Wie oft untersuchst du deine Brüste?
Genauso wie beim Finden eines gut sitzenden BHs oder beim Durchleiten eines Abstrichs gehört das Abtasten unserer Brüste zu den Dingen, die wir als Frauen tun müssen. Ach, die Freuden des Lebens. Nach den Prognosen der Canadian Cancer Society aus dem Jahr 2019 wird erwartet, dass im Laufe ihres Lebens 1 von 8 Frauen an Brustkrebs erkrankt. Jedes Jahr werden in Kanada etwa 220 Männer diagnostiziert, sodass Brustkrebs uns alle betrifft.
Darüber zu sprechen und in der Lage zu sein, Symptome schnell zu erkennen, ist entscheidend – und Tipps zur Selbstuntersuchung zu teilen, könnte einer Freundin, einer Kollegin oder dem Mädchen, das wir in der Toilette des Nachtclubs kennengelernt haben, das Leben retten. Krebs macht keine Unterschiede zwischen alten und jungen Brüsten, Brustoperationen, Müttern und Frauen ohne Kinder oder Frauen, die gestillt haben oder nicht. Die Anzeichen und Symptome können jedoch bei allen gleichermaßen erkannt, frühzeitig entdeckt und behandelt werden.
Hol deine Girls, Boobies, Tattas, Lady-Knötchen, Melonen (oder wie auch immer du sie nennst) … es ist Zeit, ganz nah und persönlich zu werden.
Hier sind 5 schnelle & einfache Checks, die du zu Hause durchführen kannst (egal, ob du eine Brustoperation hattest oder nicht!)
1. Stell dich vor einen Spiegel oder leg dich flach auf den Rücken
2. Benutze drei Mittelfinger und tastet in kreisenden Bewegungen rund um deine Brust ab, um nach Knoten im Brustgewebe zu suchen. Beginne bei der 12-Uhr-Position und arbeite dich bis zur 9-Uhr-Position vor. Je näher du an die Brustwarze tastest, desto mehr von deinen Drüsen kannst du ertasten und untersuchen.
3. Arbeite dich bis zur Achselregion vor und untersuche das Gewebe dort. Um diese Untersuchung besser wahrzunehmen, balle deine Fäuste fest vor dir, bis du die V-Form deines großen Brustmuskels erkennen kannst. Wie ein Fitness-Bro, der seine Muskeln zur Schau stellt. Du solltest um das V und direkt dahinter herum tasten. Deine Lymphknoten fühlen sich an wie kleine Erbsen an einer Schnur. Alles, was sich ungewöhnlich anfühlt, könnte einen Arztbesuch rechtfertigen.
4. Taste um die Brustwarze herum und darauf nach Knoten ab und drücke sie sanft, um einen Ausfluss zu prüfen
5. Wiederhole jeden Schritt für jede Brust
Denk daran, Mädels, unsere Körper sind alle unterschiedlich. Unsere Brüste sind alle unterschiedlich und sie verraten etwas anderes über jede einzelne von uns. Finde heraus, was für dich "normal" ist, und vergleiche deine Untersuchungen damit.
Wenn du jedoch denkst, dass etwas nicht stimmt, lass es bitte untersuchen. Frühe Symptome von Brustkrebs müssen erkannt werden – und zwar schnell. Es kann dein Leben retten – im wahrsten Sinne des Wortes! Bitte ein Familienmitglied, dich zu deinen Terminen zu begleiten, um dich zu unterstützen.
Bleib sicher, bleib wachsam und vor allem: #FeelItOnTheFirst
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Weitere Ressourcen:
Wie du deine Brüste nach einer Brustoperation untersuchst
