Com que frequência você examina suas mamas?
Assim como encontrar um sutiã que sirva bem ou fazer um exame de Papanicolau, examinar nossos seios é uma das coisas que devemos fazer como mulheres. Ah, as alegrias. De acordo com as estatísticas preditivas de 2019 da Sociedade Canadense de Combate ao Câncer, espera-se que 1 em cada 8 mulheres seja diagnosticada com câncer de mama durante a vida. Todos os anos, no Canadá, aproximadamente 220 homens serão diagnosticados, então o câncer de mama é algo que afeta a todos nós.
Falar sobre isso e ser capaz de identificar os sintomas rapidamente é fundamental, e compartilhar dicas de como fazer o autoexame pode salvar uma amiga, uma colega e a garota que conhecemos no banheiro da boate. O câncer não discrimina pessoas com seios velhos, seios jovens, que fizeram cirurgia plástica, com filhos, sem filhos, que amamentaram, que não amamentaram, mas os sinais e sintomas podem certamente ser reconhecidos, detectados precocemente e tratados da mesma forma.
Pegue suas meninas, suas tetas, seus peitos, seus pães, seus melões (ou qualquer outro apelido divertido que você tenha dado a eles) … é hora de ficar bem próxima e pessoal.
Aqui estão 5 verificações rápidas e fáceis que você pode fazer em casa (independentemente de ter feito cirurgia plástica ou não!)
1. Fique em frente a um espelho ou deite-se de costas
2. Use os três dedos centrais em um movimento circular por todo o seu seio, verificando se há nódulos no tecido mamário. Comece na posição das 12 horas e vá até as 9 horas. Quanto mais perto do mamilo você se aproximar, mais glândulas poderá sentir e examinar.
3. Suba até a área da axila e examine o tecido ao redor. Para tornar essa verificação mais perceptível, feche os punhos com força na frente do corpo até conseguir reconhecer o formato em `V` do seu grande músculo peitoral. Como quando um marombeiro está exibindo. Você deve sentir ao redor do V e diretamente atrás dele. Seus linfonodos parecerão pequenos grãos de ervilha em um cordão. Qualquer coisa que pareça estranha pode justificar uma visita ao médico.
4. Sinta ao redor e em cima do mamilo em busca de nódulos e aperte-os suavemente para verificar se há secreção
5. Repita cada passo para cada seio
Lembre-se, meninas, todos os nossos corpos são diferentes. Todos os nossos seios são diferentes e dizem algo diferente sobre cada uma de nós. Conheça o que é o seu "normal" e compare suas verificações com isso.
No entanto, se você realmente achar que algo não está certo, por favor, vá e peça para examinarem. Os sintomas iniciais do câncer de mama precisam ser percebidos e percebidos rapidamente. Isso pode salvar sua vida - literalmente! Peça a alguém da sua família para ir com você às suas consultas para lhe dar apoio.
Fique segura, fique atenta e, mais importante, #SintaNaPrimeira
Considere doar para a minha equipe, pois me comprometo a me manter ativa e sacudir tudo todos os dias de maio para aumentar a conscientização e arrecadar dinheiro para encontrar uma cura para essa porcaria: Doe ou junte-se à minha equipe
Outros recursos:
Como examinar seus seios se você fez cirurgia plástica
