Autoexames
Hoje é o aniversário do dia em que nossa CEO e fundadora encontrou um nódulo no seio.
Assim como encontrar um sutiã que sirva bem ou fazer um exame preventivo, examinar nossos seios é uma das coisas que devemos fazer como mulheres. Ah, as alegrias.
As estimativas da American Cancer Society para o câncer de mama nos Estados Unidos em 2024 são:
- Cerca de 310.720 novos casos de câncer de mama invasivo serão diagnosticados em mulheres.
- Cerca de 56.500 novos casos de carcinoma ductal in situ (CDIS) serão diagnosticados.
- Cerca de 42.250 mulheres morrerão de câncer de mama.
Falar sobre isso e ser capaz de identificar os sintomas rapidamente é fundamental, e compartilhar dicas de como fazer o autoexame pode salvar uma amiga, uma colega e a garota que conhecemos no banheiro da boate. O câncer não discrimina pessoas com seios velhos, seios jovens, que fizeram cirurgia plástica, que têm filhos, que não têm, que amamentaram, que não amamentaram, mas os sinais e sintomas podem certamente ser reconhecidos, detectados precocemente e tratados da mesma forma.
Pegue suas meninas, tetas, peitonas, nódulos femininos, melões (ou qualquer apelido legal que você deu a elas) … é hora de ficar bem de perto e pessoal.
Aqui estão 5 verificações rápidas e fáceis que você pode fazer em casa (independentemente de ter feito cirurgia plástica ou não!)
1. Fique na frente de um espelho ou deite-se de costas
2. Use três dedos médios em um movimento circular por todo o seu seio, verificando nódulos no tecido mamário. Comece na posição das 12 horas e vá até a posição das 9 horas. Quanto mais perto do mamilo você se aproximar, mais suas glândulas você poderá sentir e examinar.
3. Suba até a área da axila e verifique o tecido ao redor. Para tornar essa verificação mais perceptível, feche os punhos com força na frente de você até conseguir reconhecer o formato em `V` do seu grande músculo peitoral. Como quando um marombeiro está exibindo. Você deve sentir ao redor do V e diretamente atrás dele. Seus linfonodos parecerão pequenos grãos de ervilha em uma corda. Qualquer coisa que pareça estranha pode justificar uma visita ao seu médico.
4. Sinta ao redor e em cima do mamilo em busca de nódulos e aperte-os suavemente para verificar se há secreção
5. Repita cada passo para cada seio
Lembre-se, meninas, todos os nossos corpos são diferentes. Todos os nossos seios são diferentes e dizem algo diferente sobre cada um de nós. Conheça qual é o seu "normal" e compare suas verificações com isso.
No entanto, se você realmente achar que algo não está certo, por favor, vá e peça para examinarem. Os sintomas iniciais do câncer de mama precisam ser percebidos, e rápido. Isso pode salvar sua vida - literalmente! Peça a alguém da sua família para ir com você às suas consultas para lhe dar apoio.
Fique segura, fique atenta e, mais importante, #FeelItOnTheFirst do mês como um lembrete fácil.
Outros recursos:
Como examinar seus seios se você fez cirurgia plástica
