À quelle fréquence vérifiez-vous vos seins ?
Tout comme trouver un soutien-gorge bien ajusté ou passer un test de frottis, vérifier nos seins est l'une des choses que nous devons faire en tant que femmes. Ah, les joies. Selon les statistiques prédictives de 2019 de la Société canadienne du cancer, 1 femme sur 8 devrait recevoir un diagnostic de cancer du sein au cours de sa vie. Chaque année au Canada, environ 220 hommes seront diagnostiqués, alors le cancer du sein est quelque chose qui nous touche tous.
En parler et être capable d'identifier rapidement les symptômes est la clé - et partager des conseils sur la façon de s'auto-examiner pourrait sauver un ami, un collègue et la fille que nous avons rencontrée dans la salle de bain de la boîte de nuit. Le cancer ne discrimine pas les personnes avec de vieux seins, de jeunes seins, des boulots, avec des enfants, sans enfants, qui ont allaité, qui ne l'ont pas fait, mais les signes et les symptômes peuvent certainement être reconnus, détectés tôt et traités tout de même.
Sortez vos filles, fous, tatas, morceaux de dame, melons (ou quoi que ce soit grand surnom vous leur avez donné) … il est temps de vous rapprocher de vous.
Voici 5 vérifications rapides et faciles que vous pouvez faire à la maison (que vous ayez subi une opération des seins ou non !)
1 . Tenez-vous devant un miroir ou allongez-vous sur le dos
2 . Utilisez trois doigts du milieu dans un mouvement circulaire tout autour de votre sein, en vérifiant s'il y a des grumeaux dans le tissu mammaire. Commencez à partir d'une position 12 heures et progressez jusqu'à 9 heures. Plus vous vous sentez proche du mamelon, plus vous pourrez sentir et examiner vos glandes.
3 . Montez jusqu'à la zone des aisselles et vérifiez les tissus autour. Pour rendre cette vérification plus perceptible, serrez fermement vos poings devant vous jusqu'à ce que vous puissiez reconnaître la forme en "V" de votre gros muscle de la poitrine. Comme quand un frère de gym s'exhibe. Vous voulez vous sentir autour du V et directement derrière lui. Vos ganglions lymphatiques se sentiront comme des petits pois sur une ficelle. Tout ce qui ne va pas peut justifier une visite chez votre médecin.
4 . Touchez autour et au-dessus du mamelon pour les grumeaux, et donnez-leur une légère pression pour vérifier la décharge
5 . Répétez chaque étape pour chaque sein
Rappelez-vous, mesdames, tous nos corps sont différents. Tous nos seins sont différents et ils disent quelque chose de différent sur chacun de nous. Apprenez à connaître votre "normal" et comparez vos chèques à cela.
Cependant, si vous pensez que quelque chose ne va pas, veuillez aller le faire vérifier. Les premiers symptômes du cancer du sein doivent être détectés et détectés rapidement. Cela peut vous sauver la vie - littéralement ! Demandez à un membre de votre famille de vous accompagner à vos rendez-vous pour vous soutenir.
Restez en sécurité, restez conscient et surtout, #FeelItOnTheFirst
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