Autoexámenes
Hoy se cumple el aniversario de cuando nuestra CEO y Fundadora encontró un bulto en su seno.
Al igual que encontrar un sostén que te quede bien o hacerte un Papanicolaou, revisarnos los senos es una de las cosas que debemos hacer como mujeres. Ah, qué alegría.
Las estimaciones de la Sociedad Americana del Cáncer para el cáncer de mama en los Estados Unidos para 2024 son:
- Se diagnosticarán aproximadamente 310,720 nuevos casos de cáncer de mama invasivo en mujeres.
- Se diagnosticarán aproximadamente 56,500 nuevos casos de carcinoma ductal in situ (CDIS).
- Aproximadamente 42,250 mujeres morirán de cáncer de mama.
Hablar sobre ello y poder identificar los síntomas rápidamente es clave, y compartir consejos sobre cómo hacerse un autoexamen podría salvar a una amiga, a una colega y a la chica que conocimos en el baño de la discoteca. El cáncer no discrimina a las personas con senos viejos, senos jóvenes, cirugías de senos, con hijos, sin hijos, que amamantaron, que no lo hicieron, pero los signos y síntomas ciertamente pueden reconocerse, detectarse a tiempo y tratarse de todos modos.
Saquen sus chicas, tetitas, lolas, bultos femeninos, melones (o cualquier gran apodo que les hayan dado)... es hora de acercarse y conocerse.
Aquí hay 5 chequeos rápidos y fáciles que puedes hacer en casa (¡hayas tenido una cirugía de senos o no!)
1. Párate frente a un espejo o acuéstate boca arriba.
2. Usa tres dedos del medio en un movimiento circular alrededor de todo el seno, buscando bultos en el tejido mamario. Comienza desde la posición de las 12 en punto y avanza hasta las 9 en punto. Cuanto más cerca sientas el pezón, más glándulas podrás sentir y examinar.
3. Avanza hasta el área de la axila y revisa el tejido de esa zona. Para que este chequeo sea más notorio, aprieta los puños fuertemente frente a ti hasta que puedas reconocer la forma de "V" de tu gran músculo mamario. Como cuando un "gym bro" se pavonea. Debes sentir alrededor de la "V" y directamente detrás de ella. Tus ganglios linfáticos se sentirán como pequeños guisantes en una cuerda. Cualquier cosa que se sienta anormal podría justificar una visita a tu médico.
4. Palpa alrededor y sobre el pezón en busca de bultos, y apriétalos suavemente para verificar si hay secreción.
5. Repite cada paso para cada seno.
Recuerden, señoras, todos nuestros cuerpos son diferentes. Todos nuestros senos son diferentes y dicen algo distinto sobre cada una de nosotras. Conozcan cuál es su "normal" y comparen sus chequeos con eso.
Sin embargo, si crees que algo no está bien, por favor ve a que te revisen. Los síntomas tempranos del cáncer de mama deben detectarse, y detectarse rápidamente. Puede salvar tu vida, ¡literalmente! Pídele a alguien de tu familia que te acompañe a tus citas para apoyarte.
Mantente segura, mantente alerta y, lo más importante, #TócateloElPrimero del mes como un recordatorio fácil.
Otros recursos:
Cómo revisar tus senos si te has hecho una cirugía de aumento de senos
